Škola spiningu – úvod

První kroky se spiningem: výroba hondy, počáteční úchop a dvě základní vodorovné figury – Talíř a Krinolína.

Příprava spiningu a honda

Pro první pokusy doporučujeme lano o délce 4,5 až 5 metrů. Na jednom konci si vyrobíme kruhové očko – hondu. Začneme tím, že na konci ohneme cca 6 cm lana a připraveným slabším provázkem pevně svážeme (zabandážujeme) volný konec k tělu lana. Začátečníkům doporučujeme pevnou hondu, aby lano samovolně neprokluzovalo.

Figura 1: Talíř (vodorovný kruh před sebou)

Smyčka se nemůže proměnit v kruh sama – musíme ji nejprve nakreslit rukou ve vzduchu v takové velikosti, jakou očekáváme. Pravou ruku se smyčkou nevypouštíme dříve, než tento kruh opíšeme.

1. Roztočený talíř si udává rychlost svou vlastní setrvačností.
2. Ruka s paprskem se drží nad středem točícího se kruhu.
3. Paprsek během točení jemně protáčíme mezi prsty, aby se nepřekrucoval.
4. Pohyb vychází ze zápěstí, nikoliv z lokte nebo celého ramene.

Figura 2: Krinolína (kruh okolo těla)

Krinolínou nazýváme točení vodorovné smyčky okolo vlastního těla. Spining držíme v pravé ruce, honda visí ve výšce kolen a smyčku přidržujeme ve výšce pasu levou rukou. Pohybem podobným navlékání kabátu přehodíme smyčku kolem sebe a rozvážným pohybem zápěstí zprava doleva kruh roztočíme.